<h1 style="text-align:center;"><strong>&quot;CONOCERSE BIEN A UNO MISMO = MADUREZ PERSONAL&quot;</strong></h1>

<p>&nbsp;</p>

<ol>
	<li>Conocer nuestras fortalezas y debilidades: nos hace mejorar nuestro rendimiento en cualquier &aacute;mbito.</li>
	<li>Reconocer y gestionar nuestras emociones: nos hace cultivar la seguridad o confianza en nosotros mismos.</li>
	<li>Confianza del entorno: Si adem&aacute;s conseguimos que los dem&aacute;s conf&iacute;en en nosotros, es la clave para cualquier relaci&oacute;n profesional.</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<ul>
	<li><u><strong>&iquest;C&oacute;mo desarrollar una actitud mental positiva?</strong></u></li>
</ul>

<p><em>NUESTRAS ACTITUDES EST&Aacute;N FORMADAS POR 3 COMPONENTES:</em></p>

<ol>
	<li>Lo que pensamos (componente cognitivo)</li>
	<li>Lo que sentimos (componente emocional)</li>
	<li>Nuestra tendencia a manifestar los pensamientos y emociones (componente conductual)</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<p><img alt="" src="media/0037dc5a-28ff-4fcf-a980-0722d0b6ba02.png" style="height:141px; width:850px"></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<ul>
	<li><u><strong>Las 2 competencias de la inteligencia emocional son</strong></u>:</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p><img alt="" src="media/3f4e3052-88c3-4d0b-8b94-118db4b0de93.jpg" style="float:left; height:166px; width:250px"><strong>INTELIGENCIA INTRAPERSONAL</strong></p>

<p>Conjunto de habilidades que nos permiten conocernos a nosotros mismos, conocer nuestras emociones, nuestros sentimientos, saber interpretarlos e incluso modificarlos. Tambi&eacute;n est&aacute; relacionada con la imagen que tenemos de nosotros mismos y la confianza que mostramos en nuestras capacidades y habilidades.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>INTELIGENCIA INTERPERSONAL</strong><img alt="" src="media/3bf0cde6-a151-498f-af79-b5dfa4c50cc4.png" style="float:left; height:185px; width:250px"></p>

<p>Conjunto de habilidades que nos permiten relacionarnos con nuestro entorno y con las personas que lo componen. Viene determinada por nuestra capacidad para identificar y manejar las emociones y los sentimientos de las personas que nos rodean, para saber responder adecuadamente, incluso para poder modificarlas.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<ul>
	<li><strong><u>Factores de la inteligencia emocional</u></strong>:</li>
</ul>

<p>Estos son los factores de la inteligencia emocional, a continuaci&oacute;n los detallamos todos</p>

<p>A lo largo de este m&oacute;dulo 1 profundizaremos en aquellos que tienen que ver con la Inteligencia <strong>INTRAPERSONAL</strong>.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><img alt="" src="media/292f8ae9-1fe0-4090-a19e-a75054b8ac67.png" style="height:520px; width:850px"></p>

<p>&nbsp;</p>

<h1 style="text-align:center;">&nbsp;</h1>

<p><strong>A. AUTOCONOCIMIENTO</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>1. Seamos como seamos tenemos que ser conscientes de ello:</p>

<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;1.1 Si somos honrados, &iacute;ntegros y aut&eacute;nticos disfrutemos de las consecuencias.</p>

<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1.2 Si somos inmorales al menos seamos conscientes de ello.</p>

<p>2. Los atributos denominados &ldquo;soft&rdquo; est&aacute;n ganando protagonismo en el mundo laboral.</p>

<p>3. Conocimiento y confianza en nuestras capacidades.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>B. AUTORREGULACI&Oacute;N</strong></p>

<p>Caracter&iacute;sticas asociadas...</p>

<p>&nbsp;</p>

<ol>
	<li><u>Autocontrol</u>: capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos conflictivos.</li>
	<li><u>Integridad</u>: asumir las consecuencias de nuestra actuaci&oacute;n personal; responsabilidad.</li>
	<li><u>Adaptabilidad</u>: flexibilidad para afrontar los cambios y superar los obst&aacute;culos que se presenten.</li>
	<li><u>Innovaci&oacute;n</u>: sentirse c&oacute;modo y abierto ante las nuevas ideas. Ser &ldquo;receptivo&rdquo; y &ldquo;productivo&rdquo;.</li>
	<li><u>Confiabilidad</u>: ser fiel al criterio de sinceridad e integridad. Mantenerse constante en los propios valores.</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>C. MOTIVACI&Oacute;N</strong></p>

<p>Caracter&iacute;sticas asociadas...</p>

<p>&nbsp;</p>

<ol>
	<li><u>Optimismo</u>: ver las oportunidades que se presentan en las situaciones de crisis.</li>
	<li><u>Logro:</u> esforzarse por mejorar o satisfacer un determinado criterio de excelencia.</li>
	<li><u>Iniciativa:</u> tomar decisiones, no dejarnos llevar, asumir nuestra responsabilidad y actuar.</li>
	<li><u>Compromiso:</u> capacidad para secundar y asumir los objetivos de un equipo y/u organizaci&oacute;n.</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<p>Seg&uacute;n avances &nbsp;a lo largo de este m&oacute;dulo iras profundizando en cada uno de estos factores.</p>

<p>&nbsp;</p>
