<p style="text-align:justify;"><strong>Definici&oacute;n de empat&iacute;a</strong>:</p>

<p style="text-align:justify;"><img alt="" src="media/1e332651-7ed9-42a8-9cd9-e21acb2e38c3.jpg" style="float:right; height:169px; width:400px">La empat&iacute;a es una aptitud social que permite la captaci&oacute;n de sentimientos, estados, necesidades e intereses ajenos.</p>

<p style="text-align:justify;">Empatizar es hacer ver al otro que comprendemos su realidad, su situaci&oacute;n, las motivaciones y la emocionalidad que le hacen reaccionar de esa forma.</p>

<p style="text-align:justify;">Empatizar con la otra persona no significa que estemos de acuerdo con ella y con lo que le pasa. Es diferente a dar la raz&oacute;n.&nbsp;Empat&iacute;a es la capacidad que tiene el ser humano para comprender la realidad de la otra persona.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><img alt="" src="media/8765f09c-4aeb-4b1a-aedf-aabc6eaee76e.png" style="float:right; height:279px; width:500px"></p>

<p><strong>Entendiendo por COMPRENDER</strong>:</p>

<ul>
	<li>Respetar.</li>
	<li>No hacer juicios de valor.</li>
	<li>No tomar decisiones por la otra persona.</li>
	<li>Acompa&ntilde;ar.</li>
	<li>Reforzar.</li>
	<li>Sintonizar.</li>
	<li>Ser objetivo.</li>
	<li>Crear an&aacute;lisis y reflexi&oacute;n en el otro.</li>
	<li>Saber preguntar.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>Entendiendo por REALIDAD</strong>:</p>

<ul>
	<li>Contexto en el que produce la realidad de la otra persona.</li>
	<li>Estados de &aacute;nimo.</li>
	<li>Emociones.</li>
	<li>Actuaci&oacute;n de las emociones.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p style="text-align:center;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" gesture="media" height="500" src="https://www.youtube.com/embed/AiZt7Gc0oMo" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:center;">Fuente:&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/channel/UC97D3XgWFgysNU6Xz9ay16Q" target="_blank">Beatriz San Mill&aacute;n</a></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>PASOS PARA UNA EMPAT&Iacute;A EFECTIVA</strong></p>

<ol>
	<li style="text-align:justify;">Reconocer la presencia de emociones intensas en el otro (miedo, c&oacute;lera, decepci&oacute;n, etc.).</li>
	<li style="text-align:justify;">Imaginar c&oacute;mo se puede sentir el otro.</li>
	<li style="text-align:justify;">Transmitir nuestra percepci&oacute;n respecto a los sentimientos del otro (&ldquo;<em>me imagino que debe de ser duro para ti</em> &hellip;&rdquo;; &ldquo;<em>parece como si estuviera disgustado</em>&rdquo;).</li>
	<li style="text-align:justify;">Legitimar lo que siente el otro. Buscamos confirmaci&oacute;n.</li>
	<li style="text-align:justify;">Respetar y tener en cuenta el esfuerzo que realiza el otro para afrontar el problema.</li>
	<li style="text-align:justify;">Ofrecer apoyo (&ldquo;<em>aqu&iacute; estoy para lo que necesites&hellip;</em>&rdquo;).</li>
	<li style="text-align:justify;">Hacer que la otra persona busque sus propias alternativas y compromisos.</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>
